Это три открытые игровые площадки доступные для всех желающих, кто хочет прикоснуться к миру большого тенниса. Важным отличием является то, что это натуральные грунтовые корты, игра на которых не травмоопасна, к тому же мягкий грунт не создаёт излишней нагрузки на суставы. Большой теннис это один из немногих видов спорта для которого нет возрастных ограничений, попробовать может каждый.
Это некоммерческий проект, целью которого является развитие спорта и здорового образа жизни. На сегодняшний день, стоимость
аренды корта на один час составляет 100 лей, в эту стоимость входит вода для
полива корта а так же заработная плата сотрудника, который ухаживает за кортом,
поскольку после каждой игры корт необходимо выровнять, укатать и полить.
5
причин заняться теннисом
Теннис помогает сбросить вес
Регулярные занятия теннисом постепенно оказывают влияние на фигуру и внешний вид в целом: кожа становится подтянутой, происходит наращение мышечной массы, начинаешь чувствовать тонус и прилив энергии. Благодаря частым нагрузкам во время тренировки сжигаются лишние калории, качественно прорабатываются нужные мышечные зоны. Несколько активных занятий в неделю принесут тебе изменения в весе и фигуре.
С помощью такого вида спорта как теннис отлично развивается выносливость, ведь бегать во время игры нужно практически все время. Но не переживай, такие нагрузки тебе не грозят в первые несколько месяцев тренировок. Хорошая выносливость пригодится и на утренней пробежке, и просто для занятий в спортзале. Большой теннис послужит отличной альтернативой тренажерному залу.
Одной из причин заняться теннисом является то, что этот вид спорта очень затягивает. Это спорт с элементами игры, что делает его азартным и очень интересным, если научиться играть хотя бы на среднем уровне. Поэтому соблазна пропускать тренировки будет меньше, ведь занятие принесет не только физическую нагрузку, но и массу удовольствия и радости.
Теннис полезен как для фигуры, так и для общего состояния организма. Теннис укрепляет сердечно-сосудистую систему и развивает дыхательную систему благодаря кардионагрузкам. Спустя пару месяцев ты заметишь, что бегать можешь намного быстрее, а большие расстояния покажутся пустяком. Как и любой вид спорта, теннис заряжает энергией и улучшает самочувствие. Ты чувствуешь себя живее и намного бодрее.
Теннис позволяет во время игры прокачивать все группы мышц. Во время передвижения по корту активно задействуются мышцы ног и ягодиц, во время ударов по мячу – рук, спины и живота. Таким образом, даже не замечая, ты будешь прорабатывать свои мышцы, что приведет к подтянутой, красивой и стройной фигуре, которую не стыдно показать.